本当にメンタルが強い人とは？
こんにちは！
自分を知る.com
性格「見える化」カウンセラー長屋秀憲です。
今日も読んでくれて、ありがとうございます。
先日、出会った人がこんなことを言っていました。
「私、何があっても傷つかないんです。メンタル強いんで！」
と。
その方の表情は、ほぼ無表情・・・。
これって実は、かなりヤバい😣
本当は、メンタルが強いのではなくて、
激弱
こういう人って、すでにかなり傷ついていて、
「もうこれ以上、傷つきたくないっ！」
と、自分を守るために感受性を閉じてしまっているだけ。
だから、何も感じないように自分の心をガチガチの鎧で装備している。
傷つかない人が、メンタルが強いわけではない。
傷ついても、自分の傷ついた感情を認めて、
早く立ち直れる人が、本当にメンタルが強い人。
傷ついたっていいんだよ。
自分をガチガチに守ろうとしなくていいんだよ。
感受性を閉じてしまうと、視野が狭くなるし、
楽しいことも感じにくくなる。
無感情の状態で、このまま人生を送るつもりですか？
自分はメンタルが強いと思っている人は、
結構、この辺りを勘違いしている人が多い。
もっと感情豊かに、楽しい時は思いっきり楽しんで、
悲しい時は思いっきり悲しめばいい。
そして、その感情を認めた上で、早く立ち直れるように
視野を広げていく。
どうしても、早く立ち直れない人は、
思い切ってカウンセラーに相談した方がいい。
客観的に自分を見てくれて、感情を共感してくれる。
その上で、早く立ち直れるようなアドバイスをしてくれる。
一緒に考えてくれる。
カウンセラーは、あなたの味方。
落ち込んでいる人は、ぜひカウンセラーに相談してみてください。
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