本当にメンタルが強い人とは?
こんにちは!
自分を知る.com
性格「見える化」カウンセラー長屋秀憲です。
今日も読んでくれて、ありがとうございます。
先日、出会った人がこんなことを言っていました。
「私、何があっても傷つかないんです。メンタル強いんで!」
と。
その方の表情は、ほぼ無表情・・・。
これって実は、かなりヤバい
本当は、メンタルが強いのではなくて、
激弱
こういう人って、すでにかなり傷ついていて、
「もうこれ以上、傷つきたくないっ!」
と、自分を守るために感受性を閉じてしまっているだけ。
だから、何も感じないように自分の心をガチガチの鎧で装備している。
傷つかない人が、メンタルが強いわけではない。
傷ついても、自分の傷ついた感情を認めて、
早く立ち直れる人が、本当にメンタルが強い人。
傷ついたっていいんだよ。
自分をガチガチに守ろうとしなくていいんだよ。
感受性を閉じてしまうと、視野が狭くなるし、
楽しいことも感じにくくなる。
無感情の状態で、このまま人生を送るつもりですか?
自分はメンタルが強いと思っている人は、
結構、この辺りを勘違いしている人が多い。
もっと感情豊かに、楽しい時は思いっきり楽しんで、
悲しい時は思いっきり悲しめばいい。
そして、その感情を認めた上で、早く立ち直れるように
視野を広げていく。
どうしても、早く立ち直れない人は、
思い切ってカウンセラーに相談した方がいい。
客観的に自分を見てくれて、感情を共感してくれる。
その上で、早く立ち直れるようなアドバイスをしてくれる。
一緒に考えてくれる。
カウンセラーは、あなたの味方。
落ち込んでいる人は、ぜひカウンセラーに相談してみてください。
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