空を見ろ！
こんにちは！
自分を知る.com
性格「見える化」カウンセラー
長屋秀憲です。
今日も読んでくれて、ありがとうございます。
最近、街中を歩いてみて感じること、
「みんな下向いて歩いてるなぁ〜。」
まぁ、みんなスマホ見てるってのもあるんだけどね。
下向いて歩くって、
メンタル的にもよくないんだよ。
実は悩んでいる人って、
みんな下を向いてるんだよね。
心が苦しいから当たり前かもしれないけど・・・。
でもね、下を向いていると、
どんどん心が苦しくなるよ。
なぜかって？
下を向くと何が見える？
自分の足元をその周りの地面だよね。
ごくごく小さい範囲しか認識できない。
それが、今の
あなたの見えている世界なんだよね。
見えている世界が狭くなると、その他の状況が認識できなくなる。
見えている世界のほんの外側で良いことが起こっているのに、
認識できなくなっちゃうんだよ。
しかも、下ばかり見ていると、
猫背になって、肩は前にすぼんでいく。
姿勢が悪くなると、心の状態も悪くなっていくんだよ。
試しに下を向きながら、
ポジティブなことを考えてみてほしい。
なかなか難しいから（笑）
だから、ワタクシは心が苦しい時こそ、
空を見ろ！
って言ってるんだよね。
空を見ると、背筋が伸びて、
肩が開き姿勢も良くなる。
下を見ていた時と、空を見た時、
見えている世界の違いを実感してほしい。
空を見ると、視界が広がってこない？
見えている世界が広くなるんだよ！
今度は、逆に、
空を見ながら、ネガティブなことを考えてみてほしい。
これも、また難しいから（笑）
だから、心が苦しい時は、
空を見上げてみてね！
それでも、心が苦しい時は、
自分を知るための、
コミュニケーション心理分析か、
インナーチャイルド「見える化」コーチング（芯出しコーチング）を
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