完璧主義は苦しいな
こんにちは！
自分を知る.com
性格「見える化」カウンセラー
長屋秀憲です。
今日も読んでくれて、ありがとうございます。
ワタクシの友達が、
自分が完璧主義であることに苦しんでいます。
完璧な仕事をしないと心配だ。
でも、そこに苦しめられてる。
なかなか自分の仕事にOKを出せないって。
でも、なんで完璧にやらないといけないのかな？
わかる？
それは、自分を守るため。
失敗して、
怒られたくな〜い！
笑われたくな〜い！
嫌われたくな〜い！
出来ないやつだと思われたくな〜い！
などなど、怖いことから自分を守るためなんだよね。
ジェームススキナー氏の本
１００％にはこのように書かれていました。
完璧主義のまたの名は、
失敗恐怖症！
全く、その通りだね。
失敗を恐れるあまり、何事も許せなくなるんだよ。
失敗を恐れる生き方をしていては、
「幸せ」なんてつかめない。
ところで、「幸せ」ってなんだろね？
カウンセラーの先輩が、
「幸せって、一般的にはどういうことだろう？」
と思って、ググってみたら、
「足るを知る」
ってでてきたんだって、
今あること、
持っていること、
出来ていることに
感謝する。
あること、あるものにフォーカスする。
完璧主義って、その真逆。
足りない、
足りない、
まだ足りない！
ないこと、ないものにフォーカスする。
これって、どういうことかわかる？
完璧主義って、
究極のマイナス思考ってこと！
そりゃ苦しくなるわな。
でも、自分が、
プラス思考かマイナス思考か
客観的に見たくない？
知りたくない？
それが、見れちゃうのが、
「自分を知る」ためのコミュニケーション心理分析！
自分の性格、感情、感じ方など、
１枚のシートで丸わかり！
てことで、友人は、
コミュニケーション心理分析をきっかけに、
「自分を知って」
脱・完璧主義を掲げました！！
脱・完璧主義を完璧にやらなくたっていいからね（笑）
完璧主義を手放せるといいね〜。
応援してるよ！
完璧主義は苦しいけど、
テキトーに生きようってことじゃないからね（笑）
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