本当に必要なのは“完璧”じゃなく“コツコツ”だった
こんにちは！
自分を知る.com
性格「見える化」カウンセラー長屋秀憲です。
今日も読んでくれて、ありがとうございます。
私たちはしばしば「完璧」を目指すあまり、自分自身を追い詰めてしまうことがあります。
しかし、成功や成長の鍵は、必ずしも一度で完璧を達成することではなく、
小さな努力を積み重ねることにあるのです。
今回は、“完璧”を求めすぎることの問題点”と、
“コツコツ”取り組むことの重要性”について深掘りしていきます。
完璧主義がもたらす落とし穴
完璧主義は、一見すると高い目標を持つことで成長につながるように思えます。しかし、実際には以下のようなデメリットを引き起こすことが少なくありません。
行動の遅れや先延ばし 完璧を目指すあまり、「まだ準備が足りない」と感じ、なかなか行動を起こせないことがあります。
ストレスの増大 自分に厳しすぎる目標を設定することで、ストレスや自己否定感を抱えやすくなります。
成長の停滞 完璧を追求するあまり、新しいことに挑戦する勇気を失い、結果的に成長の機会を逃してしまいます。
コツコツ取り組むことのメリット
一方で、“コツコツ”とした努力の積み重ねには、多くのメリットがあります。
確実な成長 小さなステップを一つずつクリアしていくことで、着実に目標に近づくことができます。
モチベーションの維持 小さな成功体験を積み重ねることで、モチベーションを保ちやすくなります。
ストレスの軽減 完璧を求めるプレッシャーが軽減され、心の余裕が生まれます。
柔軟性の向上 小さなステップを踏むことで、状況に応じて計画を修正する余地が生まれます。
具体的なコツコツの実践方法
では、どのようにして“コツコツ”を実践すれば良いのでしょうか？以下のポイントを参考にしてみてください。
小さな目標を設定する 例えば、1日10分の読書や週に1回の運動など、達成可能な目標を設定しましょう。
進捗を記録する 日記やアプリを使って、どれだけ進んだかを記録することで、モチベーションを維持できます。
失敗を受け入れる 失敗しても挫けず、次に活かすことで前進できます。
周囲のサポートを活用する 家族や友人、同僚に自分の目標を共有し、応援してもらいましょう。
まとめ
“完璧”を求めすぎることは、ストレスや行動の停滞を引き起こすことがあります。それよりも、小さな努力を積み重ねる“コツコツ”の姿勢が、長期的な成功や成長につながるのです。
もし、あなたが「なかなか行動に移せない」「ストレスを抱えている」と感じているなら、一度自分の目標設定や行動の仕方を見直してみてはいかがでしょうか？
当カウンセリングサービスでは、あなたが一歩ずつ目標に向かって進むためのお手伝いをしています。心の整理をしながら、より充実した毎日を送りたいとお考えの方は、ぜひお気軽にご相談ください。あなたの一歩を、全力でサポートします。
ランキングクリックお願い↓
心理カウンセラーランキング
にほんブログ村
このサイトの更新を受け取る
