自分のしたいやりたいを原動力にしよう

こんにちは！

自分を知る.com

性格「見える化」カウンセラー長屋秀憲です。

今日も読んでくれて、ありがとうございます。

現代社会では、私たちの多くが「やらなければならないこと」に追われています。

仕事、家事、人間関係…やらなければいけないリストが増えるほど、心が疲れてしまいます。

しかし、その中で“自分のしたいこと”や“やりたいこと”を原動力にする生き方が、

実は一番心に優しく、持続可能なモチベーションを生み出します。

今回は、自分の“したい”や“やりたい”をどのように見つけ、

それを原動力に変えるかについてお話しします。

心がワクワクする瞬間を見逃さない 日々の生活の中で、心が自然とワクワクする瞬間を意識してみましょう。それは趣味、興味を持った話題、新しい挑戦など、何でも構いません。心が踊る瞬間を見つけることが、自分の本当に“したいこと”を発見する第一歩です。
過去を振り返り、小さな成功体験を思い出す 過去に「これをして楽しかった」「これを達成して嬉しかった」と感じたことを書き出してみましょう。それは、あなたの内なる“やりたいこと”とつながっています。成功体験は、自信とモチベーションを育てる土台になります。
他人の評価ではなく、自分の感情に従う 他人からの期待や社会的なプレッシャーに縛られると、自分の本心が見えなくなりがちです。大切なのは、自分が本当にどう感じているか。その感情に従うことで、自分らしい道を見つけやすくなります。

小さな一歩から始める やりたいことが見つかったら、それを実現するために小さなステップを踏み出しましょう。例えば、ブログを書きたいと思ったら、まずは1記事から始める。大きな夢も、小さな一歩から始まります。
無理のない範囲で継続する 無理をすると、せっかくの“やりたいこと”がストレスになってしまいます。スケジュールに無理のない範囲で、自分の“したい”を取り入れていくことが大切です。
周囲の応援を活用する 家族や友人に、自分がやりたいことを話してみましょう。応援してもらうことで、さらなるモチベーションになります。SNSで自分の活動をシェアするのも良い方法です。