自己実現のための６つの質問
こんにちは！
自分を知る.com
性格「見える化」カウンセラー長屋秀憲です。
今日も読んでくれて、ありがとうございます。
昨日のブログでは、質問の効果について書きました。
今日は、自己実現のための６つの質問をしていきます。
自分の本当の気持ちに気づくことは、とても大事です。
カウンセラーをしている我々も、時折、
自分の本当の気持ちがわからなくなることもあります。
人間は忘れてしまったり、余計なことを考えて、
思考を複雑にしてしまう傾向があります。
そこで、自分の本当の気持ちに気づくための質問を６つ用意しました。
本当のあなたが、
１．どうなりたいのか？
２．どうしたいのか？
３．どう生きたいのか？
４．何をやめたいのか？
５．何を避けたいのか？
６．何から逃げたいのか？
この質問を繰り返し、自分に問いかけてみてください。
私も、このワークをたまにやっています。
この質問の、
１〜３はプラスの欲求
４〜６はマイナスの欲求
になります。
プラスの欲求は、あなたのなりたい姿、達成欲求！
マイナスの欲求は、あなたの失敗回避欲求です。
あなたのなりたい姿を明確にすることで、
自己実現は早まりますが、
無意識のマイナスの欲求が足を引っ張ってきます。
このマイナスの欲求の力は強力です。
なので、４〜６の質問で、マイナスの欲求も
明確にするわけです。
自己実現とは、このマイナスの欲求との戦いです。
自分の自己実現を妨げるマイナスの欲求とは、
恐怖心です。
成功することへの恐怖。
今の自分と変わってしまうことの恐怖。
よくわからない恐怖。
自己実現のためには、この恐怖心を乗り越えていかないといけません。
そして、自己実現するためには、
いろんなものを犠牲にすることもあるでしょう。
自己実現している人は、この恐怖心と犠牲をも厭わないくらいに行動しています。
それができるのは、プラスの欲求が本当の自分の気持ちだと信じているからです。
この質問を何度も何度も繰り返して、
本当の自分の気持ちを明確にしていきましょう。
そうすれば、自己実現は早まってきます！
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